Funktionsgymnastik für Frauen
Montag 16.45 - 17.45 Uhr Schulturnhalle
Übungsleiterin: Katharina Weidmann
Alter: Frauen ab 40 Jahre
Eine Übungsstunde, in der Körper und Geist bei flotter Gymnastik gefordert werden

B-B-P (Bauch-Beine-Po) für Frauen
Montag 17.45 - 18.30 Uhr Schulturnhalle
Übungsleiterin: Katharina Weidmann
Alter: Frauen ab 18 Jahre
Für Frauen die an "Problemzonen-Gymnastik" interessiert sind.

Fitness für Männer
Montag 20.00 - 22.00 Uhr Mehrzweckhalle
(19.00 - 21.00 Uhr Waldstadion - Mai bis September)
Übungsleiter: Eckhard Lehmann
Alter: 18-??? (abhängig von der körperlichen Fitness)
Funktionsgymnastik, Herz-Kreislauftraining, Rückenfitness.
Ein ausgewogenes Angebot um gesund und beweglich zu bleiben

"Rücken-Fit" - präventive Wirbelsäulengymnastik in Kursform
Dienstag 17.30 - 18.30 Uhr Schulturnhalle
Dienstag 18.30 - 19.30 Uhr Schulturnhalle
Übungsleiter: Dagmar Gronau / Eckhard Lehmann
Alter: Männer und Frauen ab 18
Das Angebot zur Bekämpfung und Vermeidung von Rückenproblemen.
Die Kurse werden von Krankenkassen nach §20 SVG bezuschusst

Fitness für Frauen
Dienstag 19.30 - 20.30 Uhr Schulturnhalle
Übungsleiterin: Wendy Weber
Alter: Frauen ab 18 Jahre
Funktionsgymnastik unter Berücksichtigung der Problemzonen Bauch, Beine, Po zum Erhalt und
zur Steigerung der Rundum-Fitness, Pilates

Badminton
Dienstag 20.30 - 22.00 Uhr Schulturnhalle
Übungsleiter: Georg Lopatta
Alter: Männer und Frauen jeden Alters

Seniorengymnastik für Sie und Ihn
Mittwoch 9.00 - 10.00 Uhr Mehrzweckhalle
Übungsleiter: Dagmar Gronau
Alter: Frauen und Männer ab 50
Funktionsfähig und beweglich bleiben bis ins hohe Alter, Spaß und Freude an
körperlichen und geistigen Übungen haben

Walking / Nordic-Walking für Sie und Ihn
Donnerstag 19.00 Uhr Treffpunkt Mehrzweckhalle
Übungsleiter: Hartmut Stöß
Alter: Männer und Frauen jeden Alters
Das Angebot für ein gezieltes Herz-Kreislauftraining, dient der Fettverbrennung,
ist schonend für die Gelenke

Pilates / Workout-Variationen für Frauen*
Freitag 8.45 - 9.30 Uhr Mehrzweckhalle
Übungsleiterin: Beatrice Witt
Alle Altersgruppen treffen sich zu Aerobic, Step-Aerobic, Funktionsgymnastik (BBP)

Fitness für Frauen am Vormittag*
Freitag 9.30 - 10.30 Uhr Mehrzweckhalle
Übungsleiterin: Beatrice Witt
Alle Altersgruppen treffen sich zu Aerobic, Step-Aerobic, Funktionsgymnastik (BBP)
(Kinder können mitgebracht werden)

* In Zusammenarbeit mit dem Verein "Die Spielmäuse e.V."